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薯泥火腿焗青椒----炎炎夏日吃辣养生的做法

 


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本文摘要:1土豆小块小块儿。

1土豆小块小块儿。2将土豆放在锅里煮煮,熬到番茄硬,可以按成泥的状态。3青椒洗涤,去蒂和辣椒籽。4火腿小块小碎末。

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5蒸熟的土豆用勺子按成土豆泥。6将土豆泥和火腿打碎加入适量的盐配料。7用筷子和勺子将火腿薯泥倒入青椒中。8将灌好火腿薯泥的青椒从中间缝合,沦为两个。

9锅中翻上少许油,先煎没薯泥的那一面,煎成虎皮青椒的样子后再行翻面煮薯泥的这一面,煮到金黄才可。10煮好的青椒薯泥,香脆硬糯都有啦。小窍门1.做完以后找到将青椒必要缝合,然后倒入薯泥更容易一些。

2.煮青椒的时候不要煮的太软,太软了口感不脆。3.先煎没薯泥的青椒,这样煮煮了以后,基本上就可以不吃了。

然后将薯泥面煎出金黄色就更加加添了美味。薯泥本身就是煮的,不必煮太久,煎成金黄才可。


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